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Decent
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73.2 kg
지금까지 감소한: 22.0 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 21일:
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1690 kcal
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지방: 54.98g | 단백질: 62.51g | 탄수화물: 257.16g.
아침 식사: Coffee. 점심 식사: Split Pea and Ham Soup, Split Pea and Ham Soup, Woolworths Indulgent Triple Chocolate Brownies. 간식/기타: Clover Super M, Cadbury Astros, SPAR Go Energy Drink Sugar Free, Zang Caffeinated Milk Chocolate, 7 Stars Energy Drink, Meat, Woolworths Vanilla Chai Tea, Banana, SPAR Go Energy Drink Sugar Free, SPAR Go Energy Drink Sugar Free. 더보기
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2033 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간 5 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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