2019년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.2 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 21일:
|
3027 kcal
|
지방: 133.83g | 단백질: 132.71g | 탄수화물: 320.69g.
아침 식사: Mel, Alpro Bebida de Aveia e Amêndoa, GutBio Flocos de Aveia Integral Finos. 점심 식사: Maçãs Gala, Arroz Integral (Médio, Cozido), Rolo de Carne feito com Carne de Vaca. 저녁 식사: Pizza de Queijo de Massa Fina, Pizza com Carne. 간식/기타: Cem Porcento Chocolate Negro Stevia, Nespresso Café Expresso. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|