2019년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.2 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 21일:
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1119 kcal
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지방: 29.24g | 단백질: 110.02g | 탄수화물: 102.53g.
아침 식사: Mandorle, Yomo Yogurt Greco Delta 0%, Pere Abate, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). 점심 식사: Le Naturelle Albume d'uovo, Cetriolo (senza Buccia), Rima Benessere Schiacciatina Fit. 저녁 식사: Grana Padano Grana Padano, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Pomodori Ciliegini, Cetriolo (senza Buccia). 간식/기타: Pane Bianco, Mandorle, Yomo Yogurt Greco Delta 0%, Scotti Gallette di Riso Integrali, Ciliegie, Mandorle. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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