|
Pasito a pasito se hace camino al andar
|
105.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 21일:
|
1520 kcal
|
지방: 60.40g | 단백질: 65.47g | 탄수화물: 173.48g.
아침 식사: Mercadona Pan 100% Integral Mercadona, Hacendado Mandarina, DIA Gouda en Lonchas, El Arbol Aguacate, DIA Leche Semidesnatada. 점심 식사: Dia Trozos Poton en Su Tinta, Hacendado Cebollitas Sabor Anchoa, Freshona Pepinillos Sabor Anchoa, Huevo, SOS Arroz Integral Tradicional. 저녁 식사: Hacendado Tortilla de Patata, Pan Blanco. 간식/기타: Alesto Mezcla de Frutos Secos sin Cáscara al Natural, DIA Yogur Natural, Frigo Twister. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
 댓글
Claro que sí!! Buenos días, Nati!
2019년 06월 21일 작성이: EvaSieteTres
|
Buenos días Eva. Lo mejor de todo, como no lo veo como una dieta sino como un estilo de vida sostenible en el tiempo pues no me agobio. La semana pasada 2 0,0% que me tomé y si hay un cumple pues en vez de un tronzanco de pastel solo una puntita, me quito la chirrincha y no se me queda mal cuerpo por prohibirlo...voy cambiando chip.
2019년 06월 21일 작성이: Nativi81
|
Es genial, Nati!! Esa justamente es la clave de la salud a largo plazo, y con ella el normopeso👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
2019년 06월 21일 작성이: EvaSieteTres
|
2019년 06월 21일 작성이: siempre aprendiendo
|
vas genial nativi, sin prisas pero constante
2019년 06월 21일 작성이: aryak6
|
animo que vas muy bien....
2019년 06월 21일 작성이: champan
|
Tu puedes!!! Mucho animo❤️❤️❤️
2019년 06월 21일 작성이: victoriasigness
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|