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Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich euch allen....
Klar hab ich heute ein Lächeln im Gesicht.... Das zeigt mir ich weiß wie es geht und wie wenig meine willensstärke ist 😥in den letzten Monaten.
Nun steht das Wochenende vor der Tür , mit großem Stadtfest, Kindergeld usw....
glg
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105.5 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 21일:
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2377 kcal
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지방: 76.36g | 단백질: 116.70g | 탄수화물: 200.68g.
아침 식사: Rama Margarine, Dinkelbrot, Harzinger Stangenkäse mit Edelschimmel, Gurke (mit Schale), Ei. 저녁 식사: Baguette, Krombacher Radler, Pommes Frites, Lammkotelett (Nur mager gegessen), Tomatenreis, Souvlaki, Zeus Zaziki, Gyros, Ouzo. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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