|
Tämä viikko on ollut taistelua. Huomasin vasta eilen oikeastaan, että alitajuisesti olen piiskannut ja sättinyt itseäni sekä vältellyt peilikuvaani. Mielen voima on kova. Jossain takaraivossa hakkaa, että sä ansaitset olla ruma ja läski ja sun kuuluu kärsiä siitä.
Eilisen päivän muistuttelin itselleni että hei, oot hyvä. Oot laihtunut 15 kg ja laihdut lisää, nyt vaan on suvanto. Eilinen menikin pitkästä aikaa hyvin. Kehoni kuitenkin energian imuaan ja paino nousi taas. Hohhoijaa.
Ensi viikkoon, vaan huonolta näyttää. Mutta tällä viikolla olen nukkunut riittävästi ja tänä aamuna en ollut väsynyt kun heräsin! Terve elämä on muutakuin kuin vaakalukema. On tää psykologista taistelua.
Hyvää juhannusta kaikille!
|
106.7 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 32.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
주 0.8 kg 증가하기
|