2019년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 21일:
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2121 kcal
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지방: 47.14g | 단백질: 103.95g | 탄수화물: 330.84g.
아침 식사: Gilli Mirtilli Rossi, Pane Comune, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Ananas. 점심 식사: Italiamo Sugo di Pomodoro con Basilico , Pasta in Bianco, Pane Bianco. 저녁 식사: Grana Padano Grana Padano, Pasta Integrale Secca, Pane Integrale, La Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca, Lattuga a Foglia Verde, Bonduelle Mais Bio. 간식/기타: Proaction Isowhey, Dolciando & Dolciando Biscotti Digestive con Avena e Cioccolato, Mela, Banana, Grancereale Frutta, Noci del Brasile. 더보기
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안정된 체중
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