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Typisch ich...kaum Erfolg -> Fressattacke
Kann man das irgendwie abstellen?! :(
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69.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 21일:
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1036 kcal
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지방: 49.00g | 단백질: 64.70g | 탄수화물: 85.19g.
아침 식사: Dulano Salami, Ja! Kräuter Frischkäse, Kaffee mit Milch, Foodspring Protein Bread. 점심 식사: Davert Quinoa Cup Tomate-Kräuter. 저녁 식사: Ja! Mozzarella 45% Fett I. Tr., Tomaten. 간식/기타: Milchkaffee, Wassermelone, Salatgurke. 더보기
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1970 kcal
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운동:
계단오르기 - 5 분, 읽기 - 1 시간, 운전 - 3 시간 45 분, 휴식 - 11 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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 댓글
Hatte ich auch schon mal und weiß wie frustrierend das sein kann. Ich denke es ist wichtig sich immer wieder vor Augen zu führen, dass richtiger Fettabbau länger dauert als nur Wasser zu verlieren und sich nicht verrückt zu machen, wenn das Gewicht mal stagniert. Wünsche dir viel Erfolg 😊🍀
2019년 06월 21일 작성이: Kathi_606
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@Kathi, danke! Ich versuche, dran zu denken, wenn es mal wieder gar nicht weiter geht! <3
2019년 06월 21일 작성이: Dana Eff
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