2019년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 21일:
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1176 kcal
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지방: 53.99g | 단백질: 108.16g | 탄수화물: 113.56g.
아침 식사: La Pina Арахисовая Паста, Campina Сливки Порционные, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Campina Сливки Порционные, Тульский Шампиньон Вешенки, Творожная Запеканка Арма, Куриное Царство Курица. 저녁 식사: Роллы Ассорти Ред Фиш. 간식/기타: Творожная Запеканка Арма, Творожная Запеканка Арма. 더보기
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1864 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 38 분, 휴식 - 16 시간 22 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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