2019년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 21일:
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1932 kcal
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지방: 28.13g | 단백질: 82.93g | 탄수화물: 345.49g.
아침 식사: Зеленый Чай, Фрутоняня Пюре из Яблок , Рис, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Творог 9%. 점심 식사: Зеленый Чай, Сыр Гауда, Картофель Молодой, Свекла Вареная, Банан, Филе Индейки. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Компот из Сухофруктов, Рис, Говядина Постная. 간식/기타: Компот из Сухофруктов, Гречка, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный", Банан, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Гречка. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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