2019년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 21일:
|
2214 kcal
|
지방: 109.80g | 단백질: 122.17g | 탄수화물: 140.38g.
아침 식사: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. 점심 식사: Булочные Вольчека Пирог с Курицей и Грибами, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Сливочное Масло, Аладушкин Хлеб Двинский Заварной, Арла Сыр Натура Сливочный, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Курица Вареная. 간식/기타: Абрикос, Каравай Наслаждение с Творогом. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|