2019년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.3 kg
지금까지 감소한: 30.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 21일:
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1513 kcal
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지방: 49.41g | 단백질: 114.66g | 탄수화물: 156.41g.
아침 식사: Каждый День Чернослив Сушеный, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 점심 식사: Магнит Сыр Мраморный, Магнит Хлеб с Отрубями, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Горбуша на Пару, Апельсин. 간식/기타: Бегемотик Бонди Детское Печенье с Железом. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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