2019년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
102.9 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 21일:
|
869 kcal
|
지방: 39.65g | 단백질: 72.94g | 탄수화물: 52.25g.
아침 식사: Здравник Цикорий Растворимый, Клубника, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Ашан Хлебцы Льняные Овощные. 점심 식사: Приготовленный Яичный Желток, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка Отварная, Приготовленные Баклажаны, Салат из Шпината. 간식/기타: Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Малина, Сырники с Рисовой Мукой. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|