2019년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 20일:
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1897 kcal
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지방: 101.85g | 단백질: 86.47g | 탄수화물: 161.26g.
아침 식사: Iogo Blueberry Yogurt 1.5%, Tapioca Puddings (Dry Mix, with 2% Milk) , Egg, Iogo Blueberry Yogurt 1.5%, Tapioca Puddings (Dry Mix, with 2% Milk) , Egg. 점심 식사: Cheddar Cheese , Turkey Chili. 저녁 식사: Tortilla Corn Chips, Chickpea Avocado Greek Salad. 간식/기타: Lindt Excellence 70% Cacao, Kirkland Signature Mixed Nuts, Lindt Excellence 70% Cacao, Kirkland Signature Mixed Nuts. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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