2019년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.4 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 20일:
|
1576 kcal
|
지방: 56.40g | 단백질: 105.63g | 탄수화물: 165.89g.
아침 식사: Jumbo Crema De Avellanas, Fresas, Huevo Frito, Nutrisa Salvado de Trigo, Quaker Avena Multisemillas, Edulcorantes (Sacarina), Nestlé Leche Evaporada Ideal, Café, Clara de Huevo, PF Jamón Pierna Acaramelado. 점심 식사: Carne Asada, Zumo de Limón, Pallar, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 저녁 식사: Plátano, Dafood Manzana Chips, Scientific Body Whey Protein. 간식/기타: Ferrero Tic Tac, Almendras, Gelicart Colágeno Hidrolizado, Oreo Galletas Oreo. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|