2019년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 20일:
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838 kcal
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지방: 57.02g | 단백질: 54.33g | 탄수화물: 24.60g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Pyure Stevia Sweetener, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Up&Up Clear Soluble Fiber Supplement. 저녁 식사: Tomatoes, Hidden Valley Original Ranch Dressing, Kroger Cheddar Cheese, Avocados , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Del Real Foods Pollo Asado Grilled Chicken. 간식/기타: Foster Farms Hot 'N Spicy Wings, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing. 더보기
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주 3.7 kg 감소하기
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