2019년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 21.4 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 20일:
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1229 kcal
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지방: 73.75g | 단백질: 129.10g | 탄수화물: 10.49g.
아침 식사: Sadia Salame tipo Italiano, Biolab Fascia, Fitfast Nutrition Whey Protein. 점심 식사: Abacate, Bisteca de Porco Grelhada. 저녁 식사: Bisteca de Porco Grelhada. 간식/기타: Sadia Salame tipo Italiano, Scala Queijo Prato, Café. 더보기
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주 19.6 kg 감소하기
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HelenLuzDeOliveira님의 체중기록
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