2019년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 20일:
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1141 kcal
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지방: 22.53g | 단백질: 84.06g | 탄수화물: 154.33g.
아침 식사: Good Day Chococinno, Brownies, Putih Telur Matang. 점심 식사: Salak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mentimun (Kupas), Nanas, Nasi Putih. 저녁 식사: Pisang, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 간식/기타: Pisang, Skippy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar (74g). 더보기
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안정된 체중
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