2019년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.6 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 20일:
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762 kcal
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지방: 16.34g | 단백질: 72.56g | 탄수화물: 89.29g.
아침 식사: Sugar, Blue Diamond Almond Breeze Almondmilk Creamer, Coffee, Dunkin' Donuts Coffee with Skim Milk & Sugar. 점심 식사: Skinnygirl Balsamic Vinaigrette, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Dole Broccoli Slaw, Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 저녁 식사: Green Giant Riced Veggies Cauliflower & Sweet Potatoes, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Halo Top Creamery Peanut Butter Cup Ice Cream. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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