2019년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 20일:
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1761 kcal
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지방: 31.98g | 단백질: 133.03g | 탄수화물: 232.29g.
아침 식사: Arla Skyr Natur, Grandessa Blütenhonig. 점심 식사: Natur Aktiv Bio Sugo Kräuter, Nudeln. 저녁 식사: IronMaxx 100% Whey Isolate, Karotten, Essiggurken, Handl Tyrol Karreespeck, Wurstaufschnitt, Senf, Dinkelbrot. 간식/기타: Clever Doppelkekse, Monarc Früchtelebkuchen, IronMaxx 100% Whey Isolate. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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