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59 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 20일:
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1523 kcal
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지방: 56.10g | 단백질: 82.86g | 탄수화물: 199.04g.
아침 식사: Costco 鮮奶, 香蕉, 義美 低糖豆漿, 冰烤蕃薯, 芒果, 火龍果, 蘋果. 점심 식사: Costco 烤大雞腿, 芒果, 小黃瓜, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 全聯 結球萵苣, 蘋果, 烤雞大腿, 火龍果, 全家 冰烤蕃薯. 저녁 식사: Costco 鮮奶, 全家 溫泉蛋, 7-11 泰式酸辣雞絲冷麵沙拉. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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