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Et voilà je fête mes -51 kg comment je me sens ? Je ne sais pas ... plus en forme c’est sur, mais au delà de ça je ne suis pas satisfaite.
En route vers les derniers 10 kgs à perdre, après on verra.
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78.4 kg
지금까지 감소한: 51 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 20일:
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756 kcal
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지방: 21.40g | 단백질: 57.94g | 탄수화물: 72.63g.
아침 식사: Dolce Gusto Café au Lait, Monoprix Beurre Doux, Auchan Biscottes. 점심 식사: Andros Compote Pomme Rhubarbe sans Sucres Ajoutés, Carrefour Haricots Blancs. 저녁 식사: Oignons, Courgette, Champignons, Mozzarella, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée). 더보기
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2606 kcal
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운동:
Hiit - 1 시간, 출근 - 1 시간 34 분, 휴식 - 13 시간 25 분, 숙면 - 8 시간 1 분. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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 댓글
tu as un parcours énorme, regarde d'où tu pars, pas évident, une baisse de moral, on en a tous à un moment donné mais vois le positif, pour le reste, ça ira, continue et courage !
2019년 06월 20일 작성이: lolo3925
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👏🏻👏🏻👏🏻 félicitations pour le parcours que tu as déjà effectué c'est impressionnant. Je te souhaite une bonne continuation dans tes derniers kilos.
2019년 06월 20일 작성이: Sandrisko
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Lolo3925 , merci pour ton message d’encouragement, j’ai tendance à ne jamais être satisfaite, je suis dur avec moi même et j’attend Toujours plus mais bon . Je te souhaite une bonne journée ☀️
2019년 06월 20일 작성이: Monica2b
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Sandrisko merci à toi c’est gentil 😊 passe une bonne journée ☺️
2019년 06월 20일 작성이: Monica2b
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