2019년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 20일:
|
1476 kcal
|
지방: 27.91g | 단백질: 132.11g | 탄수화물: 178.98g.
아침 식사: Ultimate Nutrition Протеин, Селянське Молоко 1,5%, Fozzy Изюм, Новоукраинка Овсяные Хлопья. 점심 식사: Олімп Булгур Класичний, Наша Ряба Сердце Куриное, Огурец Свежий. 저녁 식사: Куриное Филе Варенное Куриное Филе Варенное, Татьяна Салат Овощи (Помидор, Огурец, Перец, Салат), 150Г. 간식/기타: Optimum Nutrition Коктейль, Своя Линия Мёд Разнотравье, Творожная Запеканка с Манкой и Изюмом Творожная Запеканка с Манкой и Изюмом. 더보기
|
|