2019년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.7 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 20일:
|
812 kcal
|
지방: 30.06g | 단백질: 50.54g | 탄수화물: 89.82g.
아침 식사: Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Гродненский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Корона Хлеб Тостовый "Чайный". 저녁 식사: Kupiec Рисовые Вафли с Бельгийским Темным Шоколадом, Нектарин, Евроопт Помидор, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы, Индейка Тушеная с Овощами. 간식/기타: Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|