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nimbang Yang bagusnya kpan ya kk apaa 1x smggu atau 1x sbulan
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56.2 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 20일:
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1398 kcal
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지방: 42.15g | 단백질: 71.65g | 탄수화물: 186.14g.
아침 식사: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Quaker Instant Oatmeal, Sari Roti Roti Tawar Gandum. 점심 식사: Nasi Putih, Wortel, Bawang Merah, Buncis, Kembang Kol. 저녁 식사: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Bayam, Tahu Kukus. 간식/기타: Ayam Goreng, Pepaya, Telur. 더보기
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안정된 체중
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