2019년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 20일:
|
2874 kcal
|
지방: 82.34g | 단백질: 73.84g | 탄수화물: 299.59g.
아침 식사: Белый Замок Творог 5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Магнит Банан, Абрикос, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Помидоры, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Яйцо, Русский продукт Овсянка Монастырская. 저녁 식사: Фермер-Центр.Рф Пастила Ванильная, Zatecky Gus Пиво Светлое. 간식/기타: Heinz Сырный Соус, Lavashoff Лавашные Чипсы, Арахис, Сырные Палочки, Бахетле Гренки Бородинские с Чесноком. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|