2019년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.1 kg
지금까지 감소한: 5.0 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 20일:
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1173 kcal
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지방: 40.16g | 단백질: 39.24g | 탄수화물: 157.81g.
아침 식사: Tesco Blueberry Wheats, Tesco Pure Semi Skimmed Milk, Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: White Grapes, Tesco Wholemeal Deli Rolls, Tesco Coronation Chicken Filler, Apples. 저녁 식사: Creamfields French Brie, Tesco Reduced Fat Red Pesto, Tesco Tripoline Pasta. 간식/기타: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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