RndRob님의 저널, 2013년 01월 3일

2013년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

91.6 kg 지금까지 감소한: 1.4 kg. 남은양: 5.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 3일:

1854 kcal

지방: 37.92g | 단백질: 46.33g | 탄수화물: 341.94g. 아침 식사: Organic Dried Cranberries, Brown Sugar , Oatmeal. 점심 식사: mondo burrito. 저녁 식사: Baked Sweetpotato (Peel Eaten). 간식/기타: Pears, Bread Stick. 더보기

2737 kcal

운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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