2019년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.7 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 20일:
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1404 kcal
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지방: 33.54g | 단백질: 110.10g | 탄수화물: 202.35g.
아침 식사: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Zymil Latte Magro Digeribile, Sevenhills Cacao Crudo Amaro, Ciliegie, Prozis Fiocchi di Avena , BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso . 점심 식사: Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P. Punta d'anca, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Aia Aequilibrium Prosciutto Cotto di Suino, Zucchine, Alce Nero Cous Cous di Farro Integrale. 저녁 식사: Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Auchan Riso Basmati, Merluzzo Dell'atlantico, OrtoRomi Insalata Mista, Cetriolo (senza Buccia). 간식/기타: Ciliegie, Finocchio Crudo, Scotti Gallette di Riso Integrali, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mandorle, Kiwi, Albicocche, Crispo Ovetti di Cioccolato al Latte Ripieni di Crema Nocciola. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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