2019년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 20일:
|
2850 kcal
|
지방: 174.12g | 단백질: 117.04g | 탄수화물: 199.47g.
아침 식사: Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Президент Сыр Плавленный Ассорти, 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной, Авида Молоко 2,5%. 점심 식사: Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы Классическая, Каждый День Свинина Варено-Копченая, Гречневый Суп, Яйцо Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, ОАО Молоко Молоко 2.5%. 저녁 식사: Мираторг Купаты Экстра, Зеленый Лук, Сладкая Сказка Воздушный Зефир Зефирюшки, Авида Молоко 2,5%, Макароны Отварные, Куриное Филе. 간식/기타: Славянка Конфета Золотой Степ, Добрый Томатный Сок без Сахара. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|