2019년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.4 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 20일:
|
1457 kcal
|
지방: 77.29g | 단백질: 56.26g | 탄수화물: 136.64g.
아침 식사: Ореховая Роща Миндаль, Овсяная Каша на Воде, Сахар, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. 점심 식사: ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, Большая Кружка Ряженка 4%. 저녁 식사: Домик в деревне Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Пискаревский Молоко 2,5%, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Ореховая Роща Миндаль. 간식/기타: Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные, Большая Кружка Ряженка 4%. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|