2019년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 20일:
|
1892 kcal
|
지방: 77.73g | 단백질: 111.36g | 탄수화물: 185.16g.
아침 식사: Yogurt Intero al Naturale, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Myprotein The Whey Chocolate, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro. 점심 식사: Albicocche, Patata Bollita, Coop Filetti di Sgombro in Olio di Oliva. 저녁 식사: Ciliegie, Albicocche, Carne di Maiale. 간식/기타: Ciliegie, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Yogurt Greco, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Magnum Mini Intense Dark, Croissant alla Marmellata. 더보기
|
|
1790 kcal
|
운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 22 분, Google Fit - 23 시간 38 분. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
|