2019년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.9 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 20일:
|
1609 kcal
|
지방: 168.69g | 단백질: 65.89g | 탄수화물: 15.12g.
아침 식사: Балтийский берег Щупальца Кальмара в Чесночном Соусе, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Простоквашино Сливки 10%, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Салат из Капусты и Огурца, Волков Филе Грудки с Помидорами под Сыром, Балтийский берег Щупальца Кальмара и Мидии в Масле. 저녁 식사: Орехи Макадамии, Романов Луг Творог 5%, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Сливочное Масло, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|