2019년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 20일:
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2194 kcal
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지방: 172.94g | 단백질: 96.58g | 탄수화물: 52.27g.
점심 식사: 양파, 코코엘 엑스트라버진 코코넛오일, 달걀, 족발, 한살림 생들기름, Nutiva 치아씨드, 한살림 매일견과. 저녁 식사: Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, NOW 오메가-3, Chocolove Extreme Dark Chocolate, 달담 고구마말랭이 (60g), 굽네치킨 굽네치킨. 간식/기타: Organic Valley 기버터, ZenWise MCT Oil. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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