2019년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.7 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 20일:
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1718 kcal
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지방: 49.36g | 단백질: 112.86g | 탄수화물: 128.75g.
점심 식사: 7-11 和風醬, 7-11 一日野菜-和風海藻, 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當, 星巴克 (Starbucks) 馥列白(大杯). 저녁 식사: 珍煮丹 黑糖珍珠鮮奶, 豆干, 炒雞蛋（整個）, 炸雞排, 白飯. 간식/기타: ON 分離乳清蛋白營養補充粉(香草風味), 光泉 濃豆漿, Asahi 膠原蛋白粉. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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