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ОльгаЮля
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2019년 06월 20일
ОльгаЮля님의 저널, 2019년 06월 20일
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2019년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
116.8 kg
지금까지 감소한:
3.2 kg
.
남은양:
18.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 06월 20일:
459 kcal
지방: 30.28g | 단백질: 17.99g | 탄수화물: 28.83g.
아침 식사:
Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Жареное Яйцо, Кабачки Жареные, Белый Хлеб, Авокадо Авокадо, Живой Продукт Урбеч.
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3120 kcal
운동:
ЦИ-ГУН - 1 시간, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 16 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간.
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주 0.7 kg 감소하기
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