2019년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 20일:
|
1754 kcal
|
지방: 66.62g | 단백질: 127.70g | 탄수화물: 164.57g.
아침 식사: Савушкин Продукт Сыр Творожный для Бутербродов, Baker House Хлебцы Скандинавские, Каждый День Грецкий Орех, Сухие Семена Чиа, Останкинский Варенец Термостатный. 점심 식사: Baker House Хлебцы Скандинавские, Хумус, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриные оладьи с кабачком и псиллиумом. 저녁 식사: Магнит Яблоко, Творожно-белковое суфле, Пятерочка Банан, Простоквашино Сливки 10%, Благовещенский Молочный Комбинат Творог с Фруктами Обезжиренный. 간식/기타: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Благовещенский Молочный Комбинат Творог с Фруктами Обезжиренный, Останкинский Варенец Термостатный, Сыр Пармезан (Твердый). 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|