2019년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 20일:
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2472 kcal
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지방: 47.59g | 단백질: 313.33g | 탄수화물: 191.93g.
아침 식사: マイプロテイン プロテイングラノーラ, ささみ, キャベツ, 山芋, プチトマト, 味噌. 점심 식사: ゆで卵, ささみ. 저녁 식사: ささみ. 간식/기타: サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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