2019년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 19일:
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2415 kcal
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지방: 53.53g | 단백질: 156.09g | 탄수화물: 317.60g.
아침 식사: GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Activity Rice Crispies al Cacao, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Pane alle Olive, Activity Muesli con Frutta, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Pane alle Olive, Tonno al Forno o alla Griglia, Pasta in Bianco. 저녁 식사: Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Pane alle Olive. 더보기
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안정된 체중
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