2019년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 20일:
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1502 kcal
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지방: 51.39g | 단백질: 138.11g | 탄수화물: 130.92g.
아침 식사: カロリースリスム 焼きいも, トップバリュー 調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. 점심 식사: サラダチキンスモーク, 卵. 저녁 식사: サバ缶(業務スーパー. 간식/기타: プロテインバー(コンバットクランチ), CLA, マイプロテイン オメガ3(1カプセル), ココナッツオイル. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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