2019년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 19일:
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2243 kcal
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지방: 94.74g | 단백질: 104.08g | 탄수화물: 238.71g.
아침 식사: Coop Cioccolato Fondente Extra, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Coop Muesli Croccante con Cioccolato e Nocciole, Caffè (Espresso). 점심 식사: Mele Golden Delicious, Santa Lucia Mozzarella, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate, Zucchine Cotte. 저녁 식사: Insalata Mista, Arrosto di Tacchino, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Gran Biraghi Biraghini, Burro, Uovo, Coop Piadina all'olio Extravergine di Oliva. 간식/기타: Coop Cioccolato Fondente Extra, Coop Yogurt Magro Greco 0%, BoscoBuono Lamponi Congelati, Misura Crackers Fibrextra Multigrain, Olive Verdi, Rio Mare Tonno al Naturale, Mulino Bianco Pancarrè. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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