2019년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 19일:
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1158 kcal
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지방: 63.67g | 단백질: 51.50g | 탄수화물: 112.81g.
아침 식사: Кофе, Авокадо, Яйцо Куриное, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Огурец (без Кожуры). 점심 식사: Гречка Вареная, Льняное Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Кунжутное Масло. 저녁 식사: Печень Свиная, Шампиньоны Тушеные, Брокколи Тушеные, Капуста Белокочанная. 간식/기타: Клубника, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Яблоко Зеленое. 더보기
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