2019년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.8 kg
지금까지 감소한: 30.8 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 19일:
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1585 kcal
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지방: 78.25g | 단백질: 97.50g | 탄수화물: 121.50g.
아침 식사: V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade, Jimmy Dean Delights Egg’Wich. 점심 식사: Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Mt. Olive Kosher Dill Pickles. 저녁 식사: Domino's Pizza Hot Wings, Domino's Pizza 14" Brooklyn Philly Cheese Steak Pizza. 간식/기타: Great Value Kosher Dill Pickle Spears, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Nestle Nips Caramel, Snack Pack Juicy Gels Sugar Free. 더보기
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2602 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 45 분, 숙면 - 13 시간 16 분, 휴식 - 8 시간 59 분. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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