2019년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 19일:
|
1621 kcal
|
지방: 52.88g | 단백질: 117.32g | 탄수화물: 166.05g.
아침 식사: Яйцо, Черешня, Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Protein Rex Батончик Клубника. 점심 식사: Кокосовая Стружка, Домик в деревне Молоко 1,5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриное Филе, Макароны с Фаршем. 저녁 식사: Банан, Royal Cake Protein Cookie Кокос. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|