2019년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 39 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 19일:
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1216 kcal
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지방: 38.81g | 단백질: 66.40g | 탄수화물: 147.84g.
아침 식사: Coffee with Milk, Milk (Whole Milk), Weetabix Whole Grain Cereal. 점심 식사: Vegetable Soup (Home Recipe), Sour Cream, Sour Dough Roll. 저녁 식사: Lite n' Easy Beef Korma. 간식/기타: Malted Drink Powder Mix (Natural), Coles Full Cream Milk, Arnott's Shapes Chicken Crimpy. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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