2019년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 19일:
|
2400 kcal
|
지방: 76.88g | 단백질: 167.18g | 탄수화물: 270.26g.
아침 식사: Тыквенные Семечки, Красные Вишни, Тыквенные Семечки, Клубника, Перловка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Белый Хлеб, Умалат Брынза Болгарская. 점심 식사: Куриная Грудка Отварная, Черешня, Куриная Грудка Отварная, Яблоко Зеленое, Макдоналдс Сахар, Савушкин Продукт Творог 1%, Простоквашино Сметана 25%, Вареники с Творогом. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|