2019년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 19일:
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1007 kcal
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지방: 34.93g | 단백질: 57.09g | 탄수화물: 112.36g.
점심 식사: Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Aldi Breaded Ham, Warburtons Wholemeal Bread (Small). 저녁 식사: Beetroot, Asda Mayonnaise, John West Tuna Chunks in Brine (56g), Tesco British Jacket Potatoes. 간식/기타: Walkers Tomato Ketchup Crisps (25g). 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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