2019년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 19일:
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1224 kcal
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지방: 45.08g | 단백질: 102.34g | 탄수화물: 100.15g.
아침 식사: Nescafe Gold Blend, Woolworths Almond Milk Unsweetened, Woolworths Cacao Instant Porridge. 점심 식사: Chicken Breast Meat , Potato French Fries, Woolworths Baby Marrows, Pumpkin . 저녁 식사: Woolworths Sweet Milk Cheese, Creamed Spinach, PnP Butternut, Nando's 1/4 Chicken Breast. 간식/기타: Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Strawberries, Sweet Cherries, Reduced Fat Cappuccino, Cappuccino. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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