2019년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 19일:
|
2223 kcal
|
지방: 62.33g | 단백질: 81.69g | 탄수화물: 329.26g.
아침 식사: Stroberi, Pisang, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Cimory Yogurt Stroberi, KFC Dada Ayam, Nasi Putih. 점심 식사: Daun Singkong, Pisang, Nasi Putih, Stroberi, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). 저녁 식사: Santan, Telur Rebus, Nasi Putih. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|