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Irgendwie esse ich zu viel süßes. Ab jetzt wird das konsequent weggelassen und werde wieder anfangen Kalorien zu zählen. 5-10kg müssen weg
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75.6 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 19일:
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1826 kcal
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지방: 57.81g | 단백질: 71.80g | 탄수화물: 270.52g.
아침 식사: Weich Gekochtes Ei. 점심 식사: Gewürzgurken, Rote Paprika, Maggi Rahmsoße zu Braten, Kartoffelbrei. 저녁 식사: Knoblauch, Ananas, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Honig, Rama Cremefine 7%, Hähnchenbrustfilet, Reis (Gekocht). 간식/기타: Wilhelm Brandenburg Salami Sticks, Wassermelone, Gewürzgurken, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Tomaten, Karotten, Weintrauben. 더보기
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2175 kcal
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운동:
스탠딩 - 30 분, 휴식 - 11 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 앉아있기 - 5 시간, 숙면 - 6 시간, 모유 수유 - 1 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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